für Frauen und Mädchen ab 16 Jahre
Es werden Techniken zur Gefahrenabwehr vermittelt, die keine besondere Kraft oder Geschicklichkeit erfordern. Nach einer theoretischen Einführung werden grundlegende Befreiungs-, Abwehrtechniken und Fluchtmanöver entwickelt und geübt.
Die Teilnehmerinnen sollen lernen, ihre individuellen Stärken effektiv und sinnvoll einzusetzen und ihre Reaktionsgrenzen zu finden. Es werden keine Zwangslösungen vorgeschrieben, sondern sinnvolle Techniken an die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst.
Die Lehrgangsleiterin Bettina Giesen ist seit mehr als 25 Jahren aktive Kampfsportlerin und Inhaberin des Meistergrads im Taekwondo (4. Dan) sowie des 1. Dan im Hapkido (koreanische Selbstverteidigung) und hat sich in vielen weiteren Kursen zum Thema Selbstverteidigung seit mehr als 20 Jahren fortgebildet.
Die Teilnehmerinnenzahl ist auf max. 20 begrenzt.
Kurslänge 4-5 Stunden, kleiner Snack und Getränke inklusive.
Die Kursgebühr beträgt 45 Euro pro Person.
Termine 2019
Sonderveranstaltungen für Gruppen
Jeweils 15.00 Uhr:
06.04.
09.11.
zusätzlich nach Vereinbarung
Bitte bequeme und robuste Sportbekleidung (z.B. Jogginganzug etc.), ein Handtuch, Schreibzeug und dicke Socken/Gymnastik- oder Mattenschuhe mitbringen.
Interessentinnen wenden sich bitte telefonisch an:
Kampfsportschule Purpur-Drache
Bahnhofstr. 37 (auf dem Hof)
42781 Haan
Tel.: 02129/565440
Email: info@purpur-drache.de
